کرم مرطوب‌کننده یک محصول مراقبتی است که برای حفظ رطوبت پوست استفاده می شود و حاوی ترکیبات گلیسیرین و هیالورونیک اسید است.
آنچه که باید درباره روتین پوستی خشک بدانید
پوست که جنس آن خشک است، معمولا رطوبت پایینی دارد و مدام حس کشیدگی، خشکی و پوسته پوسته شدن را دارد. در اینجا می خواهیم یک روتین پوست خشک را برای شما عزیزانی که پوستتان خشک است را ارائه دهیم.
- تمیز کردن: شروع روتین پوست خشک با تمیز کردن پوست است. انتخاب یک محصول تمیز کننده نرم و بدون عطر برای شستشوی پوست مناسب می باشد. از آب گرم بجای آب داغ استفاده کنید، زیرا آب داغ می تواند باعث خشکی بیشتر پوست شود. پس از تمیز کردن، پوست را با دستما یا حوله خشک کنید تا رطوبت طبیعی آن حفظ شود.
- تونر: استفاده از تونر ملایم می تواند به پوست خشک کمک کند. تونر بازسازی کننده و مرطوب کننده را انتخاب کنید و با استفاده از یک پنبه تمیز روی پوست خشک خود استفاده کنید. این کمک می کند تا پوست آماده جذب مرطوب‌کننده های بعدی شود.
- سرم: استفاده از سرم آبرسان و مرطوب کننده با ترکیبات مؤثر می تواند به پوست خشک کمک کند. سرم ها با غلظت بالای ترکیبات مرطوب کننده مانند اسید هیالورونیک و ویتامین E غنی شده‌ا ند و به پوست کمک می کنند تا رطوبت را حفظ کند و نرمی و لطافت بیشتری بدست آورد.
- کرم مرطوب‌کننده: انتخاب یک کرم مرطوب‌کننده مناسب برای پوست خشک بسیار مهم است. از کرم های با قوام سبک و غنی از ترکیبات مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین، روغن های طبیعی و ویتامین ها استفاده کنید. ماساژ آرام کرم را بر روی پوست صورت خود انجام دهید تا به خوبی جذب شود. این کرم ها رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کرده و به پوست شما نرمی و لطافت می بخشند. همچنین به عنوان یک لایه محافظ در برابر آسیب های خارجی مانند آفتاب، باد و سرما عمل می کند. این کرم ها می توانند از رطوبت پوست در برابر عوامل محافظت کننده عمل کنند و از آسیب و خشکی ناشی از شرایط محیطی جلوگیری نمایند.
- مراقبت های ویژه: برای پوست خشک، مراقبت های ویژه مانند اسکراب یا ماسک مرطوب کننده را هفته ای یک یا دو بار به روتین اضافه کنید. این محصولات می توانند پوست مرده را برداشته و رطوبت بیشتری را به پوست ارائه دهند.
- محافظت در برابر آفتاب: پوست خشک به طور معمول نسبت به آفتاب حساس تر است. بنابراین، حتماً از استفاده از محافظت کننده ضد آفتاب با عامل حفاظتی SPF مناسب برای محافظت از پوست خودتان استفاده کنید.
- آب رسانی داخلی: در کنار مراقبت خارجی، نوشیدن مقدار کافی آب مهم است. آب کمک می کند تا پوست از درون مرطوب شود و رطوبت آن حفظ شود. همچنین، مصرف مواد غذایی سالم و حاوی روغن های طبیعی مانند ماهی، آووکادو و تخمه کدو غنی از اسید های چرب امگا-3 و امگا-6 نیز به بهبود وضعیت پوست خشک کمک می کند.
حتماً قبل از شروع هرگونه روتین جدید مراقبت از پوست، بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا محصولات و روش های مناسب برای نوع پوست خشک خود را کشف کنید.
آیا پوست چرب نیاز به مرطوب کننده دارد؟
بله، پوست چرب هم نیاز به مرطوب کننده دارد، یک ایده غلط متداول این است که پوست چرب نیازی به مرطوب‌کننده ندارد، به دلیل اینکه پوست چرب به طور طبیعی روغن بیشتری تولید می کند. اما واقعیت این است که پوست چرب هم نیاز به مرطوبیت و ترطیب دارد. پوست چرب ممکن است دچار چالش های خاصی باشد، از جمله افزایش تولید روغن، جمع شدن منافذ باز پوستی و ظهور جوش ها و آکنه. اما این مسائل نباید شما را از استفاده از مرطوب کننده مناسب برای پوست چرب باز دارد. در واقع، استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب می تواند به تعادل روغنی پوست کمک کند و در کنترل تولید بیش از حد روغن پوست نقش مهمی ایفا کند.
وقتی پوست چرب را با محصولات خشک کننده شستشو می کنید (مانند صابون های قوی و محصولات شستشوی سخت)، ممکن است رطوبت طبیعی پوست شما به طور ناخواسته کاهش یابد. در نتیجه، پوست تلاش می کند تا ترشح بیشتری از روغن طبیعی خود داشته باشد تا رطوبت آن را تثبیت کند. این ممکن است به ظهور چرک، جوش و آکنه منجر شود. با استفاده از یک مرطوب کننده مناسب، می توانید پوست خود را مرطوب کرده و در نتیجه کنترل تولید روغن پوست را بهبود ببخشید.
بهترین گزینه برای پوست چرب، انتخاب مرطوب‌کننده های خفیف، غیرچرب و غیر کامدوژنیک است. این مرطوب کننده ها باید حاوی ترکیبات مرطوب کنندگی ملایمی باشند مانند گلیسیرین، اسید هیالورونیک، آلوئه ورا و عوامل آرامش بخش مانند آلانتوئین و عصاره های گیاهی. مهم است که توجه کنید که هر پوست فردی متفاوت است و ممکن است واکنش‌های مختلفی داشته باشد. بهتر است با متخصص پوست صحبت کنید تا بتوانید محصولاتی را که برای نوع پوستتان مناسب، داشته باشید.
تفاوت کرم مرطوب کننده و آبرسان
برخی افراد فکر می کنند آبرسان و مرطوب کننده در واقع یک محصول است و در صورت استفاده از یکی، دیگری را حذف می کند. ولی باید بدانید، آبرسان و مرطوب کننده دو ویژگی متفاوت در محصولات مراقبت از پوست هستند:
آبرسان: محصولات آبرسان در واقع به پوست رطوبت می دهند و کمک می کنند تا آب در پوست نگه داشته شود. این محصولات به طور معمول حاوی ترکیباتی هستند که به پوست اجازه می دهند آب را به خوبی جذب کند و از تبخیر آب پوست جلوگیری کند. ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین و پانتنول، ویتامین B5 معمولاً در محصولات آبرسان استفاده می شوند.
مرطوب‌کننده: محصولات مرطوب کننده کمک می کنند تا رطوبت مورد نیاز برای پوست را حفظ کنند و پوست را نرم و لطیف کنند. این محصولات معمولاً شامل ترکیباتی هستند که به پوست روغن و چربی می دهند و باعث ایجاد لایه ای حاکم بر پوست می شوند که رطوبت را درون پوست نگه می دارد. روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن آووکادو و روغن جوجوبا معمولاً در محصولات مرطوب کننده استفاده می شوند.
بنابراین، محصولات آبرسان به پوست رطوبت می دهند و از تبخیر آب جلوگیری می کنند، در حالی که محصولات مرطوب کننده به پوست روغن و چربی می‌دهند و رطوبت را درون پوست حفظ می کنند. در برخی محصولات، این دو خاصیت به طور همزمان در یک محصول ترکیب شده اند تا به پوست، هم رطوبت و هم تغذیه مناسب را ارائه دهند.
