دوران قاعدگی، جز حساسترین دوران برای همه بانوان در هر سنینی است و انتخاب یک محصول بهداشتی مناسب، حائز اهمیت می باشد.
نواربهداشتی بهتر است یا کاپ قاعدگی
در بیشتر مباحث مربوط به سلامت بانوان، مقایسه نوار بهداشتی با کاپ قاعدگی اغلب به عنوان یکی از موضوعات مهمی است که مورد بررسی قرار می گیرد و در ادامه به بررسی مزایا و معایب هر دو روش پرداخته می شود:
مزایای نوار بهداشتی:
– استفاده از نوار بهداشتی برای بسیاری از زنان راحت تر و مطلوب تر است.
– دسترسی سریع به محصول در هر جا
– قابلیت استفاده آسان و بدون نیاز به مهار کردن تک تک نقاط کاپ قاعدگی.
– به دلیل اینکه برای هر دوره قاعدگی باید نوار بهداشتی جدیدی استفاده شود، خطر ابتلا به عفونت کمتر است.
– نوار بهداشتی، برای زنانی که جراحی زایمان سزارین یا طبیعی داشته اند، مناسب تر است، زیرا ممکن است پس از جراحی، محل جراحی حساسیت داشته باشد و استفاده از کاپ قاعدگی مشکل ساز باشد.
– معایب:
– هزینه های بیشتر نسبت به کاپ قاعدگی.
– نیاز به تعویض مکرر نوار بهداشتی هنگام استفاده.
– امکان ایجاد حساسیت های پوستی مانند التهاب و خارش در برخی افراد.
مزایای کاپ قاعدگی:
– کاپ قاعدگی قابل استفاده مجدد است و به طور متوسط تا 8 ساعت می تواند بدون تعویض استفاده شود.
– استفاده از کاپ قاعدگی می تواند در بلند مدت هزینه های بهداشتی را کاهش دهد، زیرا نیاز به خرید محصولات بهداشتی مانند نوار بهداشتی را کاهش می دهد.
– کاپ قاعدگی به طور کلی کم حجم تر و سبک تر از نوار بهداشتی است.
– انجام راحت حرکات ورزشی و رفتن به استخر بدون داشتن نشتی
– داشتن خواب راحت بدون نگرانی از نشتی برای افراد با خونریزی های شدید
– معایب:
– برای برخی از زنان، خشکی و ناراحتی با استفاده از کاپ قاعدگی رخ می دهد.
– نیاز به مهار کردن تک تک نقاط کاپ قاعدگی.
– خطر ابتلا به عفونت بیشتر است، زیرا کاپ قاعدگی در داخل بدن قرار می گیرد و در صورت عدم ضد عفونی کردن، ممکن است باعث جمع شدن باکتری ها شود.
– استفاده از کاپ قاعدگی پس از جراحی و زایمان توصیه نمی شود.
به طور کلی، هر دو روش نوار بهداشتی و کاپ قاعدگی مزایا و معایب خود را دارند و انتخاب بهترین روش بستگی به نیاز ها و شرایط فردی دارد. برای انتخاب بهترین روش، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و از او راهنمایی بگیرید. همچنین، باید به نیاز ها و ترجیحات شخصی خودتان توجه کنید و روشی را انتخاب کنید که برای شما راحت تر است. در هر صورت، ضروری است که بهداشت جنسی خود را به خوبی حفظ کنید و از روش مناسب برای خودتان استفاده کنید.
5 دلیل محکم که باید نوار بهداشتی معطر را کنار بگذارید!
استفاده از نوار بهداشتی معطر یک عادت شایع در بین بسیاری از زنان به دلیل جلوگیری از انتشار بوی خون است، طبق بررسی های انجام شده برخی از محققان و پزشکان به دلایل بهداشتی، توصیه می کنند که از استفاده از نوار بهداشتی معطر خودداری کنید. در ادامه این مقاله، پنج دلیل محکم برای کنار گذاشتن نوار بهداشتی معطر آمده است:
1. حساسیت های پوستی: طبق با گزارش های پزشکی، مواد شیمیایی موجود در بسیاری از نوار های بهداشتی معطر می توانند باعث حساسیت های پوستی و خارش شدید در ناحیه تناسلی شوند. این مسئله می تواند برای برخی افراد به خصوص آن هایی که حساسیت پوستی دارند، بسیار مشکل ساز باشد.
2. عفونت های رحم و مجاری تناسلی: استفاده از نوار بهداشتی معطر ممکن است باعث ایجاد محیط رطوبتی شود که باکتری ها را به رشد تشویق می کند. این موضوع می تواند باعث ابتلا به عفونت های مجاری تناسلی و رحم شود؛ پس بهتر است از نوارهای بهداشتی بدون عطر استفاده کنید.
3. تشدید علائم التهابی: برخی از مواد شیمیایی موجود در نوار های بهداشتی معطر می توانند علائم التهابی را تشدید کنند. در برخی از موارد، این مواد می توانند باعث تشدید علائم التهابی ناحیه تناسلی شوند.
4. خطر بروز سرطان: برخی از مواد شیمیایی موجود در نوار های بهداشتی معطر، مانند فتالات، ممکن است باعث بروز سرطان شوند. هر چند که تحقیقات بیشتر مورد نیاز است، اما بهتر است از نوار های بهداشتی بدون عطر استفاده کنید.
5. تحریک اضطراب: برای برخی افراد، بوی نوار بهداشتی معطر ممکن است تحریک کننده باشد و اضطراب را تشدید کند، چون در این دوران بدن حساس تر شده و استرس شدت می گیرد؛ ولی با انتخاب درست محصولات بهداشتی می توا تا حدودی در رفع این مشکل موثر بود.
در کل، استفاده از نوار بهداشتی معطر ممکن است باعث بروز مشکلات بهداشتی شود. برای حفظ سلامتی، بهتر است نوار های بهداشتی بدون عطر را جایگزین نمایید؛ همچنین، می‌توانید از جایگزین های طبیعی برای کنترل بوی ناپسند استفاده کنید، مانند استفاده از پارچه های قابل شستشو به جای نوار بهداشتی و استفاده از روش های طبیعی برای کاهش بوی ناپسند مانند عوض کردن رژیم غذایی و استفاده از عصاره های گیاهی مختلف.
عفونت در دوران قاعدگی
دوران قاعدگی یکی از مهم ترین مراحل زندگی زنان است و ممکن است در این دوران بسیاری از بانوان با تغییرات طبیعی بدن همراه باشند که همین مورد سبب بروز مشکلات بهداشتی می شود، از جمله عفونت های مجاری تناسلی. برخی از علل ایجاد عفونت های در دوران قاعدگی عبارتند از:
1. تغییر در میزان هورمون ها: در دوران قاعدگی، میزان هورمون ها در بدن زنان تغییر می کند که ممکن است باعث افزایش رشد قارچ ها در ناحیه تناسلی شود.
2. تغییرات در pH بدن: در دوران قاعدگی، pH بدن زنان تغییر می کند و به سمت قلیایی شدن می رود که ممکن است باعث رشد باکتری های مضر در ناحیه تناسلی شود.
3. استفاده از لوازم شخصی: استفاده از لوازم شخصی مانند لباس داخلی یا نوار بهداشتی که باعث ایجاد رطوبت در ناحیه تناسلی می‌شود، می تواند باعث بروز عفونت‌های مجاری تناسلی شود.
4. رعایت نکات بهداشتی: عدم رعایت نکات بهداشتی مانند عدم شستشوی دوره ای ناحیه تناسلی یا تعویض نوار بهداشتی به صورت منظم.
5. برخی از عوامل دیگر مانند داشتن سابقه عفونت های مجاری تناسلی، داشتن بیماری های مزمن، استفاده از دارو های خاص و یا داشتن روابط جنسی بدون استفاده از وسایل حفاظتی می توانند باعث بروز عفونت های مجاری تناسلی در دوران قاعدگی شوند.
علت برای ایجاد عفونت در دوران پریودی بسیار زیاد است ولی راهکار هایی ساده برای جلوگیری از این مشکل وجود دارد، که اولین و مهم ترین مورد، استفاده از نوار بهداشتی مناسب می باشد. استفاده از نوار بهداشتی مناسب با توجه به جریان خون و نوع لباس داخلی، به کاهش خطر عفونت های مجاری تناسلی در دوران قاعدگی کمک می کند. همچنین، تعویض نوار بهداشتی به‌صورت منظم و مداوم نیز می تواند از شیوع بیماری های عفونی جلوگیری نماید. برای بهبود بهداشت ناحیه تناسلی، بهتر است از نوار بهداشتی بدون عطر استفاده کنید و به دلیل حساسیت پوستی، نوارهای بهداشتی را بیش از حد استفاده نکنید.
با استفاده از نوار بهداشتی مناسب، می توانید از ایجاد محیط رطوبتی در ناحیه تناسلی جلوگیری کنید که باعث رشد باکتری ها و عفونت های مجاری تناسلی می شود. رعایت بهداشت شخصی، از جمله شستشوی ناحیه تناسلی با ژل شستشو یا آب ولرم بدون مواد صابونی، تعویض نوار بهداشتی به صورت منظم و عدم استفاده از لوازم شخصی دیگر، می تواند از شیوع عفونت های مجاری تناسلی در دوران قاعدگی جلوگیری کند. همچنین مصرف چای آویشن، عرق شاتره، چای سبز، جای زنجبیل و برخی دارو های گیاهی دیگر هم در کاهش یا رفع عفونت تاثیر گذار هستند.
