اگر می خواهید به طور قطعی شوره سرتان درمان شود، حتما باید از محصولاتی مانند شامپو ضد شوره استفاده نمایید.
چگونه از شر شوره سر خلاص شویم؟
شوره سر، یک عارضه پوستی متداول است که در آن پوست سر پوسته پوسته می شود و بر روی موهای سر و سایر نواحی سر و صورت قابل مشاهده است. این مشکل اغلب باعث خارش و سوزش پوست سر شده، اما برای سلامتی خطرناک نیست.شوره سر در مردان نسبت به زنان رایج تر است و عواملی مانند افزایش سن یا برخی بیماری های خاص می‌توانند خطر بروز آن را افزایش دهند. براساس علت بروز آن، شوره سر به انواع مختلفی تقسیم می شود:
1. شوره سر پوست خشک: این نوع شوره سر شایع ترین نوع است و معمولاً در فصل زمستان رخ می‌دهد. در این فصل، به دلیل استفاده از آب گرم تر برای حمام، پوست سر خشک و پوسته پوسته می شود و افرادی که موهای خشک و شکننده دارند، اغلب با این نوع شوره سر مواجه می شوند.
2. شوره سر مرتبط با چربی: در این نوع شوره سر، تجمع روغن سبوم در پوست سر باعث ایجاد تحریک، تجمع پوست مرده و خارش می شود. سطح بالای استرس و اضطراب از مهمترین عوامل ترشح بیش از حد روغن سبوم هستند.
3. شوره سر ناشی از قارچ مالاسزیا: قارچ مالاسزیا یک قارچ طبیعی است که روی پوست سر و بدن یافت می شود. در صورتی که پوست سر بیش از حد چرب باشد، این قارچ می تواند روی آن زنده بماند و باعث بروز شرایط جدی و خطرناکی شود، از جمله شوره سر.
4. استفاده نامناسب از محصولات مراقبت از پوست: برخی محصولات مراقبت از مو ممکن است با پوست سر برخی افراد سازگاری نداشته باشند و تحریک پوست سر و بروز شوره را ایجاد کنند. در صورتی که فکر می‌کنید شامپو یا محصولات مورد استفاده شما باعث بروز شوره می‌شوند، توصیه می‌شود از شامپوها و محصولات ملایم‌تری استفاده کنید.
برای مدیریت و کنترل شوره سر، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
1. استفاده از شامپو های ضد شوره: شامپو های حاوی عناصر مانند سولفور، سلنیوم سولفاید یا زینک پیریتون می توانند به کاهش تجمع پوست مرده و کنترل رشد قارچ مالاسزیا کمک کنند.
2. شستشوی ملايم سر: سعی کنید مو های خود را با آب گرم و شامپو ملايم شستشو دهید و از آب گرم زیاد خودداری کنید.
3. از محصولات مراقبتی مناسب استفاده کنید: از محصولاتی که برای نوع پوست سر شما مناسب هستند و باعث تحریک و خشکی زیاد پوست سر نمی شوند، استفاده کنید.
مراقبت از مو ها در فصل سرما
مراقبت از موها در فصل سرما بسیار اهمیت دارد. در این فصل، شرایط آب و هوایی تغییر می کند و این تغییرات می تواند بر لطافت و زیبایی موها تأثیر بگذارد. برای حفظ سلامت و ظاهر زیبای موها در فصل سرما، می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
1. شستشوی مو: در فصل سرما، موها به دلیل تأثیر هوای سرد و خشک، به رطوبت خود از دست می دهند. بنابراین، نیازی به شستشوی روزانه مو ها نیست. شستن موها را به میزان 2 تا 3 بار در هفته محدود کرده تا رطوبت طبیعی موها حفظ شود.
2. استفاده از نرم کننده: اگر موهای شما چرب هستند، از نرم‌کننده‌های سبک و فقط بر روی انتهای موها استفاده کنید. در صورتی که موهایتان خشک است، از نرم‌کننده های قوی تر استفاده کنید. همچنین، قبل از شستن، نرم‌کننده را روی موها بمالید و چند دقیقه صبر کنید.
3. استفاده از شامپو بچه: در برخی موارد، استفاده از شامپو هایی که کمترین میزان مواد شیمیایی را دارند، مناسب است. هفته ای یک بار از شامپوی بچه برای شستشوی مو استفاده کنید. این تغییر می تواند تأثیر قابل توجهی در سلامت مو ها داشته باشد.
4. استفاده از روغن ها و مواد طبیعی: استفاده از روغن های طبیعی برای مراقبت از موها در فصل سرما بسیار مفید است. در فصل سرما، مو ها به تغذیه بیشتری نیاز دارند. اضافه کردن چند قطره روغن نارگیل به شامپو و ماساژ انتهای موها با روغن‌های طبیعی پس از حمام، به پیشگیری از خشک شدن موها و پوست سر کمک می‌کند.
5. استفاده از شامپو ضد شوره: برخی افراد با آمدن فصل سرما پوست سرشان هم خشک شده و عارضه ای به نام شوره سر رخ می دهد. به منظور جلوگیری از این مشکل و درمان آن نیاز است از شامپو های ضد شوره که ترکیبات قوی برای رطوبت رسانی به پوست سر دارند، استفاده شود.
درمان خانگی شوره سر
اگر به دنبال راهکار های خانگی برای درمان شوره سر هستید، می توانید از محصولات موجود در منزل استفاده کنید. ماست، نه تنها یک ماده بسیار خوب برای مو و پوست سر است، بلکه یک راه عالی برای از بین بردن شوره سر نیز می‌باشد. برای استفاده از ماست درمانی، ماست ساده را بردارید و آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. سپس از کمی شامپو برای شستن پوست سر خود استفاده کنید.
آسپرین، یکی از درمان های خانگی شوره سر است. برای استفاده از آسپرین، دو قرص آسپرین را بردارید و آن ها را له کنید تا پودر شوند. سپس آن را به شامپو معمولی خود اضافه کنید و هنگام شامپو کردن، اجازه دهید 2 دقیقه روی پوست سر بماند و سپس آبکشی کنید.
سرکه سیب نیز یکی از بهترین مواد برای درمان شوره سر است. برای استفاده از سرکه سیب، کمی سرکه سیب را بردارید و آن را با آب مخلوط کنید. هر دوی سرکه سیب و آب باید با نسبت برابر مخلوط شوند. سپس مخلوط را به خوبی هم بزنید. بعد از شامپو کردن مو ها، مقدار کمی از مخلوط را در کف دست خود بریزید و آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این روش را یک هفته یا بیشتر تکرار کنید.
روغن درمانی، یک روش دیگر برای درمان شوره سر است. برای استفاده از روغن درمانی، یک روغن ملایم را انتخاب کنید، بهتر است از روغن کودک استفاده کنید. روغن را گرم کنید، اما نه بیش از حدی که سر و انگشتانتان بسوزد. ابتدا روغن را لمس کنید و اگر خوب بود، کمی روغن را در کف دست خود بریزید و کف سر را به آؤامی ماساژ دهید تا جذب شود. در نهایت پس از گذشت 30 دقیقه مو ها را بشویید.
البته لازم است بدانید روش های خانگی تا حدی در رفع شوره سر تاثیر گذار هستند و بهترین و قطعی ترین راهکار، استفاده از شامپو ضد شوره است.
