اگر پوست پای شما ترک خورده یا قوزک و آرنجتان پینه بسته، کافی است از کرم رفع ترک پا استفاده نمایید.
روش های خانگی برای درمان سریع ترک پا
ترک پا یک مشکل شایع در بین افراد است که می تواند باعث درد و عدم راحتی شود. این مشکل سن و جنسیت نداشته و ممکن است در همه افراد بخصوص خانم ها رخ دهد. این مورد می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. در ادامه به بررسی این دلایل و راه های پیشگیری و درمان ترک پا خواهیم پرداخت.
یکی از دلایل اصلی ترک پا، خشکی پوست است. در آب و هوای خشک و سرد، پوست پا ممکن است خشک شده و ترک خورده و در برخی موارد، پوست پا ممکن است به دلیل استفاده از صابون های قوی و محصولات شوینده دیگر نیز خشک شود. عوامل دیگری مانند عدم مراقبت مناسب از پوست پا، استفاده از کفش های نامناسب و فشار زیاد بر روی پا نیز می توانند باعث ترک پا شوند.
درمان ترک پا بستگی به شدت و علت آن دارد. در صورتی که ترک پا ناشی از خشکی پوست باشد، می توانید با استفاده از مرطوب کننده های پوستی همچون کرم ترک پا، پوست را نرم و مرطوب نگه دارید. همچنین، استفاده از کرم های حاوی اوره و لاکتات آمونیوم نیز می تواند به درمان ترک پا کمک کند.
در صورتی که ترک پا شما به دلیل عفونت باشد، ممکن است نیاز به داروه ای ضد عفونی کننده و ضد التهاب داشته باشید. همچنین، در صورتی که ترک پا شما بسیار شدید باشد، ممکن است نیاز به درمان با پوشش های ویژه داشته باشید. پس به طور کلی برای پیشگیری از ترک پا، بهتر است از روش های زیر استفاده کنید:
– مراقبت مناسب از پوست پا با استفاده از مرطوب کننده های پوستی
– استفاده از کفش های مناسب و راحت
– جلوگیری از فشار زیاد بر روی پا
– استفاده از روش های طبیعی مانند روغن های طبیعی برای مرطوب کردن پوست پا
– استفاده از دمپایی های طبی در منزل و کمتر نمودن تماس پوست پا با موکت و قالی
- استفاده از روغن های طبیعی: استفاده از روغن هایی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آووکادو می تواند به درمان ترک پا کمک کند. این روغن ها مرطوب کننده های طبیعی هستند و می توانند به بهبود وضعیت پوست کمک کنند.
- استفاده از کرم های مرطوب کننده: استفاده از کرم های مرطوب کننده می تواند یک روش درمان ترک پا باشد زیرا می توانند به بهبود وضعیت پوست کمک کرده و باعث شفافیت و نرمی پوست شوند.
- ماساژ پا: ماساژ پا به بهبود گردش خون در پا کمک نموده و باعث بهبود وضعیت پوست می گردد. برای این کار می‌توانید از روغ ن‌های مرطوب کننده استفاده کنید.
- استفاده از آلوئه ورا: استفاده از ژل آلوئه ورا به دلیل اینکه مرطوب کننده، آبرسان و ضد التهاب است، از ایجاد ترک جلوگیری کرده و به بهبود ترک هایقدیمی پا کمک می کند.
- مصرف غذا های حاوی ویتامین E : مصرف غذا های حاوی ویتامین E تاثیر بسیار زیادی در مرطوب شدن پوست دارد که این ویتامین در انواع کرم ها و به طور طبیعی در غذا هایی مانند ماهی، خیار و میوه های مختلف وجود دارد.
- اسکراب کردن و استفاده از لایه بردار ها: استفاده از لایه بردار های طبیعی مانند شکر، قهوه یا کوکتل های مخصوص پدیکور، تاثیر زیادی در رفع ترک ها و پینه ی پا دارد.
آیا کرم ترک پا را می توان برای دست هم استفاده کرد؟
قسمت های مختلفی از بدن مانند آرنج، قوزک پا و زانو بر اثر تماس با سطوح به مرور تیره و خشک شده و ترطیب خود را از دست می دهد. این مورد، علل زیادی داشته که هر کدام به نحوی در خشکی پوست بدن تاثیر گذارند. لازم است در پاسخ به سوال ذکر شده که آیا می توان از کرم ترک پا برای سایر نقاط بدن هم استفاده کرد، بگوییم، بله.
کرم ترک پا می تواند برای دست، ارنج و زانو هم قابل استفاده باشد. این کرم معمولاً شامل موادی مانند اوره، لاکتات آمونیوم، پروتئین های طبیعی و ویتامین های مختلف است که به درمان و تسکین خشکی، ترک ها و ترمیم پوست کمک می کنند. در صورتی که دست های شما خشک و ترک خورده باشند، استفاده از کرم ترک پا می تواند به شما کمک کند. همچنین، اگر پوست ارنج و زانو شما خشک و ترک خورده باشد، این کرم می تواند باعث ترمیم و بهبود آن شود.
به هر حال، باید توجه داشت که پوست دست، با پوست پا تفاوت هایی دارد و ممکن است نیاز های متفاوتی داشته باشد. بنابراین، بهتر است قبل از استفاده از کرم ترک پا برای دست، ارنج و زانو، با پزشک خود مشورت کنید و از نظر او درباره استفاده از این کرم برای این مناطق سوال کنید. همچنین، بهتر است از کرم هایی که به صورت خاص برای دست، ارنج و زانو تهیه شده اند، استفاده کنید.
تاثیر سنگ پا در رفع ترک های پوست
در حقیقت، استفاده از سنگ پا به عنوان یک روش سنتی برای رفع ترک پوست پا بسیار معروف است. سنگ پا یک نوع سنگ با خلل و فرج های نا همشکل است که معمولاً به صورت قدیمی در کشور ما تولید می شود و استفاده از آن فقط برای پا مفید نبوده، حتی طبق تحقیقات سنگ پا کشیدن تاثیر زیادی در تنظیم قند خون دارد. این سنگ‌ها به دلیل سطحی که داشته برای ماساژ پا و رفع ترک پوست پا استفاده می شوند.
استفاده از سنگ پا به عنوان یک روش طبیعی برای رفع ترک پوست پا، به دلیل داشتن خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی، بسیار مفید است. همچنین، ماساژ با سنگ پا می تواند به بهبود جریان خون در پاها کمک کرده و باعث رفع خستگی و درد پا شود. برای استفاده از سنگ پا به عنوان روش رفع ترک پوست، ابتدا باید پا ها را با آب گرم شستشو داده و خشک کنید. سپس سنگ پا را به آرامی روی پوست پا حرکت داده و ماساژ دهید. برای نتیجه گیری بهتر، می توانید از یک روغن طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون برای ماساژ استفاده کنید.
سنگ پا در واقع کار سوهان پا که امروزه پدیکور کارها از آن استفاده می کنند را، انجام می دهد. ولی لازم است این نکته را هم ذکر کنیم که نه تنها سنگ پا بلکه تمام روش های ذکر شده برای ترک های سطحی مناسب است، اگر ترک پوست پای شما خیلی شدید بوده و حتی دچار خونریزی در قسمت پاشنه می شوید، بهتر است به پزشک و متخصص پوست مراجعه نمایید.
